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Osteoporose

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Kurzübersicht

Die beste Therapie dieser Krankheit besteht darin, sie bereits Jahrzehnte vor ihrem Ausbruch zu behandeln. Was im ersten Moment ein wenig absurd klingt, ist gar nicht so abwegig. Denn die Osteoporose ist eine typische Alterserkrankung,
der man schon in jungen Jahren sehr gut vorbeugen kann. Der Knochenschwund, so die umgangssprachliche Bezeichnung, ist zwar auf mehrere Ursachen zurückzuführen, hat aber vor allem mit zwei Faktoren zu tun: dem Mangel an Kalzium und zu wenig Bewegung. So haben wir es eigentlich ganz gut selbst in der Hand, die häufigste Knochenerkrankung mit derzeit rund 7 bis 8 Millionen vor allem älteren Betroffenen in Deutschland zu verhindern

Osteoporose

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Details

Insbesondere der Shiitake, der schmackhafte König der Pilze, ist dank seines hohen Kalziumgehalts hervorragend geeignet, die Knochen zu stärken. Alle in dem Pilz enthaltenen Mineralstoffe können vom menschlichen Organismus leicht aufgenommen werden und stehen deshalb besonders zuverlässig zur Verfügung. Erwähnenswert sind auch die positive Wirkung des Shiitake auf die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken und ein häufig zu beobachtender schmerzstillender Effekt. All dies macht den Shiitake zu einem wertvollen Helfer sowohl zur Vorbeugung als auch bei der schmerzlindernden Behandlung von Osteoporose. Auch der Reishi stärkt die Knochen aufgrund seines hohe Kalziumgehalts.

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Autor Dieter Bretz
Seitenzahl 2

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